#TOP5: Confira os benefícios do chocolate para a saúde
março 27, 2016 |
| Foto: iStock / Reprodução. |
Unanimidade na #Páscoa, o chocolate é um alimento rico em antioxidante e diminui o
risco de doenças cardiovasculares, principalmente se há grande quantidade de
cacau, como o chocolate amargo. Mas, se consumido em excesso, o chocolate pode
causar aumento do colesterol e das gorduras no sangue. Por isso, para você se
lambuzar de chocolate sem culpa, o Café com Notícias listou cinco
benefícios desta iguaria para a saúde. Confira:
» Clique aqui, caso não consiga ver a listagem.
Então, agora confira os benefícios de cada tipo de
chocolate:
#AoLeite: possui menos gordura hidrogenada na
sua composição e, portanto, é menos calórico (com exceção daqueles que contêm
nozes, cremes, frutas cristalizadas, entre outros).
#Branco: produzido a partir da manteiga de
cacau, ele é o que possui menor quantidade de propriedades benéficas à saúde.
Além disso, são ricos em gorduras saturadas, que colaboram para a elevação do
peso.
#Amargo: fabricado com grãos torrados de
cacau, ele contêm pouco açúcar e não tem acréscimo de leite na composição. É
considerado um dos mais benéficos à saúde, já que é rico em flavonóides,
substâncias que agem melhorando a circulação.
#Diet: indicado para diabéticos, já que não
possuem açúcares na composição. Porém, possuem um teor maior de gordura para
garantir a mesma consistência. Sendo assim, às vezes, é mais calórico do que o
normal, dependendo da marca.
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